Pollution की वजह से आंखों में हो रहा है दर्द? तुरंत अपनाएं ये 5 आसान घरेलू उपाय
Babushahi Bureau
नई दिल्ली, 8 दिसंबर, 2025 : देशभर में प्रदूषण का स्तर लगातार खतरनाक होता जा रहा है, जिसका सीधा असर अब लोगों की सेहत पर दिखने लगा है। जहरीली हवा सिर्फ फेफड़ों को ही नहीं, बल्कि आपकी आंखों को भी बीमार बना रही है। धुंध, धुआं और हवा में मौजूद प्रदूषित कणों के कारण लोगों को आंखों में जलन, भयानक दर्द, सूजन और रेडनेस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स (Health Experts) का मानना है कि अगर लंबे समय तक इस वातावरण में बिना सुरक्षा के रहा जाए, तो आंखों की रोशनी से जुड़े गंभीर रोग हो सकते हैं। ऐसे में एक्स्ट्रा केयर की जरूरत है।
अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो अपनी आंखों को बचाने के लिए इन 4 आसान टिप्स को जरूर फॉलो करें:
1. आंखों को हाइड्रेटेड रखें (Keep Eyes Hydrated)
प्रदूषण के कारण आंखों में अक्सर सूखापन आ जाता है, जिससे सूजन और जलन बढ़ जाती है। इसे रोकने के लिए आंखों में नमी बनाए रखना बेहद जरूरी है। आप डॉक्टर की सलाह से अच्छी क्वालिटी की आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आंखें हाइड्रेटेड रहती हैं और दर्द में तुरंत राहत मिलती है।
2. सफाई का रखें खास ख्याल (Cleanliness is Must)
प्रदूषित हवा में मौजूद धूल और जहरीले कण आंखों में चिपक जाते हैं, जो इन्फेक्शन का कारण बनते हैं। इसलिए जब भी बाहर से आएं, तो अपनी आंखों को नॉर्मल या ठंडे पानी से अच्छी तरह धोएं। नियमित रूप से सुबह-शाम आंखों की सफाई करने से गंदगी निकल जाती है और इरिटेशन नहीं होती।
3. नियमित जांच कराएं (Regular Checkups)
प्रदूषण के इस दौर में अपनी आंखों की सेहत को हल्के में न लें। समय-समय पर नेत्र रोग विशेषज्ञ से जांच कराते रहें। इससे यह फायदा होगा कि अगर पॉल्यूशन की वजह से आंखों में कोई भी अंदरूनी बदलाव या डैमेज हो रहा होगा, तो उसका समय रहते पता चल जाएगा और इलाज हो सकेगा।
4. एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल (Use Air Purifier)
अक्सर हमें लगता है कि हम घर के अंदर सुरक्षित हैं, लेकिन प्रदूषण के बारीक कण घर में भी घुस जाते हैं। ऐसे में घर की हवा को साफ रखने के लिए एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करना समझदारी है। इससे घर के अंदर का वातावरण शुद्ध रहता है और आपकी आंखों को जहरीले धुएं से सुरक्षा मिलती है।
Disclaimer: यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह के लिए है। यह किसी भी तरह से डॉक्टरी इलाज का विकल्प नहीं है। आंखों में ज्यादा दिक्कत होने पर तुरंत किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
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