आप भी हैं सफेद बालों से परेशान ? अपनाएं यह टिप्स
बाबूशाही ब्यूरो
चंडीगढ़,31 मई, 2025:
यहाँ सफेद बालों को कम करने के लिए कुछ असरदार घरेलू उपाय और सुझाव दिए गए हैं, जो प्राकृतिक और सुरक्षित हैं:
सफेद बाल कम करने के घरेलू उपाय (Gray Hair Reduce Tips in Hindi)
1. आंवला (Indian Gooseberry) का सेवन और प्रयोग
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कैसे उपयोग करें: आंवले का रस रोज सुबह पिएं या आंवला पाउडर पानी या शहद के साथ लें।
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बालों पर उपयोग: आंवले के तेल से सिर की मालिश करें।
➡ आंवला बालों में मेलेनिन (बालों के रंगद्रव्य) को बढ़ाने में मदद करता है।
2. करी पत्ते और नारियल तेल
3. भृंगराज तेल (Bhringraj Oil)
4. मेथी (Fenugreek) और नारियल तेल का मिश्रण
5. प्याज का रस (Onion Juice)
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प्याज का रस बालों की जड़ों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
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यह Catalase एंजाइम को सक्रिय करता है, जो सफेद बालों को काला करने में मदद करता है।
6. ब्लैक टी रिंस (Black Tea Hair Rinse)
7. हेनna (मेहंदी) और कॉफी
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हिना पाउडर में कॉफी मिलाकर बालों में लगाएं।
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यह बालों को प्राकृतिक रूप से रंगने का काम करता है, बिना नुकसान के।
8. तनाव को कम करें (Stress Reduction)
9. संतुलित आहार लें
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विटामिन B12, आयरन, जिंक और ओमेगा-3 से भरपूर भोजन जैसे हरी सब्ज़ियां, दूध, अंडे, अखरोट आदि खाएं।
➡ पोषण की कमी से सफेद बाल जल्दी आते हैं।
10. धूम्रपान और शराब से बचें
kk
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