Shampoo करते समय भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, वरना खूबसूरत बाल हो जाएंगे रूखे और बेजान
Babushahi Bureau
नई दिल्ली, 17 अक्टूबर, 2025 : खूबसूरत, घने और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होते हैं। इस चाहत को पूरा करने के लिए हम तरह-तरह के महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अक्सर बालों की देखभाल की सबसे बुनियादी कड़ी, यानी शैंपू करने के तरीके को नजरअंदाज कर देते हैं। बालों को धोना हमारे डेली या वीकली रूटीन (weekly routine) का एक इतना सामान्य हिस्सा बन चुका है कि हम शायद ही कभी इस पर ध्यान देते हैं कि हम इसे सही तरीके से कर भी रहे हैं या नहीं। यह एक छोटी सी प्रक्रिया है, लेकिन इसमें की गई गलतियां लंबे समय में हमारे बालों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती हैं।
बालों का झड़ना (hair fall), रूखापन, दोमुंहे बाल या स्कैल्प (scalp) में खुजली जैसी कई समस्याओं की जड़ अक्सर हमारे शैंपू करने के गलत तरीके में छिपी होती है। हम सोचते हैं कि महंगा शैंपू इस्तेमाल करने से हमारे बाल स्वस्थ हो जाएंगे, लेकिन अगर उसे लगाने का तरीका ही सही नहीं है, तो अच्छे से अच्छा प्रोडक्ट भी बेअसर साबित हो सकता है। गलत तरीके से बाल धोने से बालों का नेचुरल ऑयल (natural oil) खत्म हो जाता है, जिससे वे रूखे और बेजान दिखने लगते हैं।
हेयर एक्सपर्ट्स (hair experts) और डर्मेटोलॉजिस्ट (dermatologists) का भी मानना है कि बालों की आधी से ज्यादा समस्याएं सिर्फ शैंपू करने के तरीके को सुधारकर ही दूर की जा सकती हैं। यह सिर्फ बालों को साफ करने की प्रक्रिया नहीं, बल्कि उन्हें पोषण देने और स्वस्थ रखने का एक महत्वपूर्ण कदम है। आइए जानते हैं उन आम गलतियों के बारे में जिनसे बचकर आप अपने बालों को स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बनाए रख सकते हैं।
शैंपू करते समय इन 5 गलतियों से बचें:
1. बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल : अक्सर लोग, खासकर सर्दियों में, बहुत गर्म पानी से बाल धोते हैं। गर्म पानी स्कैल्प के पोर्स (pores) को खोल देता है और बालों से उनका प्राकृतिक तेल (natural oil) छीन लेता है। इससे बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं। हमेशा बाल धोने के लिए गुनगुने या सामान्य तापमान के पानी का ही इस्तेमाल करें।
2. शैंपू सीधे बालों पर लगाना : यह सबसे आम गलती है। ज्यादातर लोग शैंपू को सीधे अपने बालों पर डालते हैं। सही तरीका यह है कि आप शैंपू को पहले अपनी हथेली पर लें, उसमें थोड़ा पानी मिलाकर झाग बनाएं और फिर उसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। शैंपू मुख्य रूप से स्कैल्प की गंदगी साफ करने के लिए होता है, बालों की लंबाई पर इसे ज्यादा रगड़ने की जरूरत नहीं होती।
3. बालों को जोर-जोर से रगड़ना : गीले बाल बहुत नाजुक होते हैं और जोर से रगड़ने पर आसानी से टूट सकते हैं। शैंपू करते समय कभी भी अपने नाखूनों से स्कैल्प को न खुरचें और न ही बालों को आपस में जोर-जोर से रगड़ें। हमेशा अपनी उंगलियों के पोरों (fingertips) से हल्के हाथ से स्कैल्प पर मसाज (massage) करें।
4. रोजाना शैंपू करना : जब तक आपके बाल बहुत ज्यादा ऑयली (oily) न हों या आप धूल-मिट्टी वाली जगह पर काम न करते हों, रोजाना शैंपू करने से बचना चाहिए। रोज शैंपू करने से स्कैल्प का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है, जिससे बाल और ज्यादा रूखे हो जाते हैं। हफ्ते में दो से तीन बार शैंपू करना आमतौर पर पर्याप्त होता है।
5. कंडीशनर को स्कैल्प पर लगाना : शैंपू स्कैल्प के लिए होता है, जबकि कंडीशनर (conditioner) बालों की लंबाई के लिए। कई लोग कंडीशनर को भी शैंपू की तरह पूरे बालों में, स्कैल्प से लेकर सिरे तक लगा लेते हैं। ऐसा करने से स्कैल्प ऑयली हो सकता है और बाल चिपचिपे लग सकते हैं। कंडीशनर को हमेशा बालों के बीच से लेकर सिरों तक ही लगाएं।
निष्कर्ष
बालों की देखभाल कोई रॉकेट साइंस नहीं है। सिर्फ शैंपू करने के तरीके में कुछ छोटे-छोटे बदलाव लाकर आप अपने बालों की सेहत में बड़ा सुधार देख सकते हैं। एक स्वस्थ स्कैल्प ही स्वस्थ बालों की नींव होता है। इन छोटी-छोटी आदतों को अपनाकर आप न सिर्फ अपने बालों को नुकसान से बचा सकते हैं, बल्कि उन्हें पहले से कहीं ज़्यादा स्वस्थ, मजबूत और चमकदार भी बना सकते हैं।