मोहाली में तेज गर्मी का प्रकोप: स्वास्थ्य विभाग ने जारी की चेतावनी
महक अरोड़ा
15 मई 2025 : मोहाली में गर्मी ने विकराल रूप ले लिया है। लू चलने के कारण तापमान तेजी से बढ़ रहा है और इसका सीधा असर लोगों की सेहत पर पड़ रहा है। स्थिति को गंभीर देखते हुए ज़िला स्वास्थ्य विभाग ने लू से बचाव को लेकर एडवाइजरी जारी की है। सिविल सर्जन डॉ. संगीता जैन ने बताया कि इस समय तेज गर्मी में बुजुर्ग, बच्चे, गर्भवती महिलाएं, खुले में काम करने वाले मजदूर और बीमार लोग सबसे ज्यादा प्रभावित हो सकते हैं। इन लोगों में डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, थकान, सिरदर्द, उल्टी और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं देखी जा सकती हैं।
लू से बचने के लिए क्या करें?
घर को ठंडा रखें, दिन में खिड़की-दरवाजे बंद रखें
हर आधे घंटे में पानी पिएं
लस्सी, नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी जैसे तरल पदार्थ लें
हल्के और ढीले कपड़े पहनें
धूप में बाहर निकलें तो चश्मा लगाएं, सिर को कपड़े या टोपी से ढकें
बाहर जाएं तो पानी की बोतल साथ रखें
पेड़ की छांव या किसी ठंडी जगह रुकें
मौसमी फल खाएं
नंगे पांव बाहर न निकलें
क्या न करें?
तेज धूप में बाहर न जाएं
बच्चों और जानवरों को बंद गाड़ी में न छोड़ें
शराब, चाय और कॉफी से बचें
बहुत ज्यादा शारीरिक मेहनत न करें
दिन के सबसे गर्म समय (दोपहर 12 से 3 बजे) में खाना न पकाएं
किचन को हवादार रखें
MA
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