Winter Skincare Tips : सर्दियों में बार-बार Dry हो रही Skin? अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
Babushahi Bureau
नई दिल्ली, 4 दिसंबर, 2025 : सर्दियों का मौसम अपने साथ गर्म कपड़ों और लजीज खाने का मजा तो लाता है, लेकिन साथ ही हमारी त्वचा के लिए कई मुसीबतें भी खड़ी कर देता है। ठंडी हवाएं और वातावरण की नमी कम होने के कारण चेहरा रूखा और बेजान नजर आने लगता है, जिसे ठीक करने के लिए लोग महंगी क्रीमों का सहारा लेते हैं, फिर भी खास असर नहीं होता।
अगर आप भी इस मौसम में बार-बार ड्राई स्किन (Dry Skin) से परेशान हैं, तो आपको सिर्फ बाहरी नहीं, बल्कि अंदरूनी पोषण की भी जरूरत है। आज हम आपको ऐसे 6 आसान घरेलू नुस्खे बताएंगे, जो आपकी त्वचा की खोई हुई चमक और नमी वापस लौटा सकते हैं।
1. नेचुरल चीजों से करें मॉइस्चराइज
बाजार के केमिकल प्रोडक्ट्स की जगह नेचुरल चीजें त्वचा को गहराई तक पोषण देती हैं।
1.1 एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel): यह ठंडक के साथ नमी भी देता है।
1.2 नारियल तेल: यह त्वचा को मुलायम बनाकर ड्राइनेस दूर करता है।
1.3 तिल का तेल: सर्दियों के लिए यह सबसे बेहतरीन नेचुरल मॉइस्चराइजर (Natural Moisturizer) है।
1.4 शिया बटर (Shea Butter): फटी और रूखी त्वचा को ठीक करने में यह बेहद कारगर है।
2. नहाने से पहले तेल मालिश है जरूरी
नहाने से आधा घंटा पहले गुनगुने तिल के तेल से पूरे शरीर की हल्की मालिश (Massage) करना एक जादुई उपाय है। इससे न सिर्फ त्वचा में नमी बनी रहती है, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) भी बेहतर होता है। अगर यह आदत रोज डाली जाए, तो सर्दियों में ड्राइनेस की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है और स्किन चमकदार बनती है।
3. बहुत गर्म पानी से न नहाएं
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना किसे पसंद नहीं होता, लेकिन यह आपकी स्किन का सबसे बड़ा दुश्मन है। बहुत तेज गर्म पानी त्वचा का नेचुरल तेल (Natural Oil) खत्म कर देता है। इसलिए हमेशा हल्के गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें और बाथरूम में ज्यादा देर तक न रहें।
4. शरीर को अंदर से रखें हाइड्रेट
ठंड में प्यास कम लगती है, जिससे हम पानी कम पीते हैं और यही स्किन ड्राइनेस की बड़ी वजह है। दिन भर में गर्म पानी, हर्बल चाय (Herbal Tea), नींबू पानी और गर्म सूप का सेवन करें। यह शरीर और त्वचा दोनों को अंदर से हाइड्रेटेड (Hydrated) रखता है।
5. हर्बल फेस मास्क का जादू
हफ्ते में 1 से 2 बार घर पर बने फेस पैक (Face Pack) का इस्तेमाल करें:
5.1 शहद और हल्दी: यह नमी देने के साथ ग्लो बढ़ाता है।
5.2 गुलाब पाउडर और दही: यह त्वचा को शांत और कोमल बनाता है।
5.3 एलोवेरा और हल्दी: यह सूखी त्वचा को तुरंत राहत देता है।
6. डाइट में शामिल करें 'गुड फैट्स'
सर्दियों में त्वचा को अंदर से पोषण देने के लिए अपनी डाइट (Diet) में हेल्दी फैट्स शामिल करना अनिवार्य है। इसके लिए आप घी, बादाम, अखरोट, एवोकाडो (Avocado) और रसीले फलों का सेवन करें। एक अच्छी डाइट का असर आपके चेहरे पर तुरंत नजर आएगा।
Click to Follow हिन्दी बाबूशाही फेसबुक पेज →