सुबह उठते ही अपनाएं ये नैचुरल स्किन केयर रूटीन, बिना मेकअप के दिनभर चेहरा करेगा ग्लो
महक अरोड़ा
27 जून 2025 : सुबह की शुरुआत सिर्फ़ एक कप चाय से नहीं, बल्कि अपनी त्वचा की देखभाल से होनी चाहिए। रातभर की नींद के बाद त्वचा को ताजगी की ज़रूरत होती है, ताकि वो दिनभर फ्रेश, हाइड्रेटेड और ग्लोइंग बनी रहे। चेहरे पर जमा धूल, पसीना और ऑयल अगर ठीक से साफ़ न किया जाए, तो त्वचा बेजान दिखने लगती है।
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में महंगे प्रोडक्ट्स और लंबा स्किन केयर रूटीन अपनाना सबके बस की बात नहीं। ऐसे में घर में मौजूद नैचुरल चीज़ों से दिन की शुरुआत करना न सिर्फ़ आसान है, बल्कि त्वचा के लिए सौम्य और लाभकारी भी।
यहाँ हम बता रहे हैं ऐसा स्किन केयर रूटीन जो पूरी तरह से नैचुरल है और जिसे आप रोज़ सुबह केवल 10-15 मिनट में फॉलो कर सकते हैं। न ज़रूरत किसी केमिकल की, न मेकअप की — सिर्फ़ कुछ घरेलू उपायों से आपकी त्वचा दमक उठेगी।
सुबह उठते ही करें ये नैचुरल स्किन केयर स्टेप्स – आसान और असरदार
1. गुनगुने पानी से चेहरा धोएं
सुबह सबसे पहले चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं। इससे रातभर में खुले पोर्स साफ़ हो जाते हैं और एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है। ठंडा या बहुत गर्म पानी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है।
2. बेसन-हल्दी क्लींजर लगाएं
सिंथेटिक फेसवॉश के बजाय 1 चम्मच बेसन में चुटकीभर हल्दी और गुलाबजल मिलाकर फेस पैक की तरह चेहरे पर लगाएं। 2-3 मिनट मसाज करें और धो लें। यह नैचुरल क्लेंज़िंग का काम करता है।
3. टोनिंग के लिए खीरे का रस या गुलाबजल
चेहरा साफ़ करने के बाद खीरे का रस या गुलाबजल एक कॉटन बॉल से लगाएं। यह स्किन को टोन करता है और फ्रेशनेस बनाए रखता है।
4. एलोवेरा जेल या शहद से मॉइस्चराइज़ करें
एलोवेरा जेल या ऑर्गेनिक शहद को चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें। इससे स्किन सॉफ्ट, ग्लोइंग और बैक्टीरिया-फ्री बनी रहती है।
5. सूरज की पहली रोशनी में 5 मिनट बैठें
अगर मौसम साफ़ हो तो 5 मिनट सूरज की हल्की धूप में बैठें। इससे स्किन को विटामिन D मिलता है और चेहरे पर नेचुरल ब्लश जैसा ग्लो आता है।
6. नींबू-शहद वाला गुनगुना पानी पिएं
सुबह-सुबह 1 गिलास गुनगुना पानी + नींबू + शहद पीना शरीर को डिटॉक्स करता है, जिससे त्वचा भी साफ़ और चमकदार दिखती है।
सुंदर और दमकती त्वचा पाने के लिए महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स की नहीं, बल्कि सही समय और नैचुरल देखभाल की ज़रूरत होती है। सुबह का समय त्वचा के लिए सबसे अहम होता है – क्योंकि यहीं से पूरे दिन की चमक तय होती है। यदि आप हर सुबह कुछ आसान घरेलू स्टेप्स को अपनाएं, तो बिना किसी केमिकल या मेकअप के भी आपकी त्वचा निखरी और हेल्दी नज़र आएगी।
बेसन, हल्दी, खीरा, एलोवेरा जैसे प्राकृतिक तत्व न सिर्फ त्वचा को पोषण देते हैं, बल्कि उसे हर दिन के प्रदूषण और थकान से भी बचाते हैं। याद रखिए, सुंदरता बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से शुरू होती है – और सुबह की ये छोटी-छोटी आदतें आपके चेहरे पर बड़ा असर डाल सकती हैं।
तो अब देर किस बात की? कल से ही सुबह उठकर इन नैचुरल स्किन केयर टिप्स को अपनाइए और फर्क खुद महसूस कीजिए – क्योंकि जब त्वचा बोलेगी, तो दुनिया देखेगी!